Een leven dat beter bij je past, dat lichter aanvoelt, met meer plezier, rust en creativiteit.
Ben je klaar om een nieuw pad op te gaan?
Want als er iets is wat ik heb geleerd van mijn eigen ontdekkingstocht en na honderden vrouwen te hebben geholpen hun kracht, essentie, goud, behoeften en verlangens te herontdekken, dan is het dat we niet de enige zijn.
Je weet diep in je hart dat dit waar is, dat het leven anders kan zijn. Je merkt echter dat je worstelt om het voor elkaar te krijgen. Je raakt verstrikt in het dagelijks leven, er gebeurt zoveel, je to do lijst blijft maar groeien en de kinderen, je baas, familie en vrienden doen een beroep op je.
Soms voelt het eng om je leven te veranderen, je vraagt je af of je het wel waard bent. En je twijfelt of je wel de tijd en de energie hebt om uit te zoeken wat je anders wilt gaan doen. Als je niet oppast krijg je alleen maar hoofdpijn van het piekeren over datgene wat aanvankelijk begon als een mooi toekomstbeeld.
Maar wat als dit allemaal het begin is van het pad naar een leven dat beter past bij jou?
Zodra ik mijn kwast en potlood vaker oppakte, ontspande ik meer. Het hielp mij dichter bij mijzelf en mijn wensen te komen en het is een mooie uitlaatklep voor emoties. Door muziek aan te zetten, hoef ik niet na te denken, maar kan je de klanken en het ritme van de muziek volgen op het doek of papier.
Het maakt niet uit of je nu zelf gaat schilderen, tekenen, schrijven, dansen of koken. Of dat je schilderijen, muziek of boeken in huis brengt. Zowel het zelf aan de slag gaan als een fijne veilige plek creëren die echt voelt als jouw persoonlijke oase helpen je herstellen en meer licht en plezier in je leven te omarmen.
Mindfulness, een liefde en een uitdaging in een. Ik ben absoluut zeker van de nut en positieve effecten en tegelijkertijd iets waar ik bewust tijd voor moet nemen.
Het met aandacht waarnemen van mijn omgeving en van mijzelf, zodat ik meer in het moment kan leven. Niet alles hoeft nu opgelost te worden en alles mag er zijn. Eerst voelen, waarnemen en zijn en daarna pas nadenken over wat een mogelijke vervolgstap kan zijn.
Het helpt je in het huidige moment van je leven te staan.
Toen ik de tijd begon te nemen om bijna dagelijks de natuur in te gaan groeide mijn creatieve ideeën en merkte ik dat het energie en rust gaf voor de rest van de dag.
De natuur heeft de kracht om ons terug te brengen naar het huidige moment. Het aardt ons. Het koestert ons. Het helpt ons ontspannen. Het is een (creatieve) inspiratiebron en geeft ons perspectief.
Het helpt je vertragen en je energie aan te vullen, zodat je weer met meer gezonde energie en veerkracht in het leven staat. Met meer gemak en plezier alles aan kan.
Jij bent de expert van je leven. De antwoorden, je kracht en behoeften liggen al in jou. Maar het kan eenzaam voelen en soms is het gewoon moeilijk om te zien waar je heen moet. Laat mij naast je lopen op je pad.
Ik begeleid en ondersteun je vanuit een combinatie van bewezen effectieve methoden, kunst & creativiteit en het luisteren naar je eigen intuïtieve kennis vanuit je hart. Ik combineer al mijn kennis en ervaring in alles wat ik doe.
-------------
Als kind al lagen de kleurpotloden, papier en knutselspullen om mij heen. Ik zong mee met liedjes en speelde toneel. Ik vond het heerlijk om nieuwe werelden te bedenken.
Dus eigenlijk is er niet veel veranderd. Ik schilder en teken. Ik haal mijn inspiratie uit de natuur of bedenk zelf een nieuwe wereld. In de studio is er altijd muziek op de achtergrond. Ik volg met mijn kwast of potlood de klanken en flow van de muziek.
Ik schilder en creëer vanuit een stevige basis door vele kunstgerichte cursussen, workshops en mentoring gericht op schilderen, illustreren en surface pattern design.
Gecertificeerd in Art based learning van ArtEZ University of the Arts (Hogeschool voor de kunsten).
Altijd op zoek naar manieren om de mens in haar kracht te zetten. Compassie, openheid en gelijkwaardigheid. Er mogen zijn zoals je bent, zonder excuus, vanuit je eigen essentie en hart.
Ik heb meer dan 20 jaar werkervaring in de (geestelijke) gezondheidszorg /hulpverlening en het onderwijs waar ik werkte met kinderen, jongeren en volwassenen als gedragswetenschapper, orthopedagoog en schoolpsycholoog.
Afgestudeerd aan Universiteit Leiden in de Sociale en gedragswetenschappen; (ortho)pedagogische wetenschappen, gezinspedagogiek met extra studieonderdelen in de psychologie, zoals cognitieve gedragstherapie en mindfulness.
En lid van de beroepsvereniging NVO.
Ik zie yoga als een fijne manier om te verbinden met je lichaam en om te gronden. Een moment voor jezelf. Maar yoga nidra is mijn grootste passie. Een prachtige manier op een dieper niveau tot rust te komen. En als je wil kan het een manier zijn om te luisteren naar en in verbinding te komen met je wensen en behoeften.
Ik ben geaccrediteerd door Yoga Alliance. En als gecertificeerd facilitator schrijf ik graag mijn eigen yoga nidra's. Een mooie creatieve manier om werelden te creëren om je te begeleiden. Ik doe dit op een praktische, down to earth manier met gebruik van natuurlijke elementen.
Ik geloof dat het belangrijk is om een veilige plek te hebben waar je jouw verhaal kunt delen. Dit kan bij jezelf zijn, een persoonlijke oase in je huis, in een contact met een geliefde of bij mij. Vriendelijkheid, openheid, vertrouwen en respect zijn de basis voor een waardevolle connectie.
Rust en mindfulness geven je ruimte om te ervaren, voelen, zien en horen wat je wenst en nodig hebt. Om de (kleine) mooie fonkelingen van het leven te (her)ontdekken. Een plek geven aan de dingen waarvan je voelt dat ze niet meer bij je passen of die je los wilt laten.
Rust uit en verzamel energie om er weer voor jezelf te zijn en door dat te doen zul je er ook voor anderen kunnen zijn.
Er zou meer licht in het leven mogen zijn. Lichtheid in wat je doet, voelt en hoe je leeft. Licht in je huis, je eigen veilige haven. Een licht dat schijnt op je verlangens en je eigen krachten.
Sta jezelf toe je eigen innerlijke wijsheid te volgen of zoek een begeleider die helpt licht te schijnen op je pad op zoek naar nieuwe richtingen, luisterend naar je behoeften en verlangens.
Iedereen is uniek en heeft iets anders nodig. Het is dan fijn als je probeert te volgen wat goed voelt, wat je hart doet zingen en opbloeien. Wat je een glimlach of een vonkje in je hart geeft. In alle vrijheid.
Wat heb je op dit moment nodig? Neem een moment om je ogen te sluiten en luister en voel. Volg wat er in je opkomt.
1. Geen koffie alsjeblieft! Alleen thee. Maar ik hou wel van de geur ervan. Vooral vers gemalen koffiebonen.
2. Gek op de kleur roze. Ik weet niet waarom, maar ik ben er gewoon dol op!
3. De natuur is een groot deel van mijn leven en in wat ik aanbied. Maar ik waardeer de insecten, vooral spinnen, in mijn huis niet. Ik vraag mijn man vriendelijk om ze weer naar buiten te brengen!
Je verdient een glimlach op je gezicht, een gevoel vol (creatieve) energie en rust. Ik kan niet wachten om je op dit pad te begeleiden en de ontdekkingsreis te starten van alles wat voor jou mogelijk is
Ontdek hoe je mindful leven, creativiteit en natuur in je leven kunt integreren om uit te rusten, te herstellen en meer te creëren.
Laten we wat rust en vreugde in je leven brengen met mindful en creatieve oefeningen in deze online cursus.
Schilderijen, prints, kaarten en selfcare sets ontworpen om je te helpen ontspannen en een heiligdom in je huis te creëren.
Aangesloten bij
Hallo, ik ben Nathalie
Ik ben een kunstenares, opleidster en begeleidster die door het verkennen van creativiteit, mindful leven en de natuur helpt meer rust, licht, energie en plezier in het leven te brengen. Via kunst, cursussen en 1:1 begeleiding.
Ik breng een zacht briesje in je huis en leven, zodat jij rust, creativiteit en selfcare in je leven kan uitnodigen.
Schrijf je in en ontvang inspiratie, updates en leuke extra's in je email.
Je krijgt ook 10% korting op je eerste bestelling in de giftshop.
Bevestig je inschrijving in de e-mail die we je hebben gestuurd,
zodat je kunt beginnen met het ontvangen van (creatieve) inspiratie en leuke nieuwtjes.
Vergeet niet om je spam en reclame folder te checken
We respecteren jouw privacy. We zullen je emailadres nooit delen. Je kan je op elk moment uitschrijven. Bekijk ons privacy policy voor meer informatie.
© Nathalie Bonte 2022 | Algemene Voorwaarden | Privacy Policy | Cookiebeleid | Copyright
(NL) alle rechten (ook na aankoop) zijn en blijven eigendom van N Bonte Studio [kvk 81112629], meer info hier
Copyright © Alle rechten voorbehouden N Bonte Studio
